Остается много волос на расческе? Волосы потускнели, а кончики секутся? Справиться с этими проблемами не так и сложно. Достаточно лишь обратить внимание на свои привычки, уделить больше времени уходу за волосами и подобрать правильные косметические средства. 
 
Причины выпадения волос и как их устранить
Длительная диета, стресс, также как и постоянный прием лекарственных препаратов, негативно влияет на состояние волос. Избегайте длительной жесткой диеты. Постарайтесь больше времени отводить полноценному отдыху. Если есть необходимость принимать лекарства, то выбирайте те, которые на натуральной основе. 

Недостаток витаминов может быть причиной выпадения волос. Употребляйте в рацион продукты богатые витаминами А, В, Е, С. Витамин А способствует регенерации клеток и ускоряет рост волос. Больше всего он содержится в боярышнике, морковке, тыкве, абрикосах. Витамин В способствует росту волос, содержится в печени, отрубях, арахисе, яичном желтке, молоке. Витамин Е придает волосам блеск. Он содержится в растительных маслах, бобовых и яйцах. Витамин С укрепляет структуру волос, содержится в шиповнике и облепихе.

В холодное время года необходимо надевать шапку. Холодный воздух не только препятствует доступу питательных веществ к волосяным луковицам, но и способствует сечению кончиков волос. Покупая головной убор, обратите внимание на материал внутренней подкладки шапки. Она должна быть из натуральной ткани. А в летнюю жару используйте средства по уходу за волосами с SPF защитой.

Также обратите внимание на шампунь, которым вы пользуетесь. Он не должен содержать лаурилсульфат натрия.

Средства против выпадения волос
Следующие народные рецепты укрепят волосы и придадут им здоровый блеск и шелковистость.

1. Возьмите пачку хны, разведите ее кипятком. Когда смесь немного остынет, добавьте в нее яичный желток и небольшое количество меда. Наносите смесь на влажные чистые волосы. Держите такую маску полтора часа. Затем хорошо промойте волосы бальзамом для волос.

2. Смешайте сок репчатого лука с медом. Добавьте в эту смесь яичный желток и нанесите ее на волосы. Такую маску держите на волосах около часа, затем вымойте волосы без использования шампуня. 

3. Нанесите волосы репейное масло, затем возьмите щетку для волос и расчесывайте ею волосы в течение нескольких минут.

4. Втирайте в волосы настой липы. Такую процедуру делают несколько раз в неделю.

Следуйте указанным советам и ваши волосы станут роскошными и крепкими!